10.1 km | 01:02:50 | 06:14/km日期: 2023-01-04 06:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 11590 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 85%
Pace: 06'45" / 06'37" / 06'27" / 06'22" / 06'06" / 06'11" / 05'50" / 05'55" / 05'39" / 05'47" / 19'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+01'03") | 1000 / 1000 | 178 / 82 |
2 | | 06'41" (+00'56") | 1001 / 2002 | 180 / 82 |
3 | | 06'29" (+00'44") | 1000 / 3002 | 181 / 84 |
4 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 4002 | 183 / 83 |
5 | | 06'05" (+00'20") | 1002 / 5005 | 184 / 89 |
6 | | 06'21" (+00'36") | 1002 / 6008 | 186 / 84 |
7 | | 05'54" (+00'09") | 1002 / 7010 | 186 / 90 |
8 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 8010 | 186 / 88 |
9 | | 05'45" | 1001 / 9011 | 189 / 91 |
10 | | 05'50" (+00'05") | 1002 / 10014 | 189 / 90 |
11 | | 05'50" (+00'05") | 39 / 10054 | 180 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
205.28 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'37" | 00:13'22" |
3 | 06'27" | 00:19'49" |
4 | 06'22" | 00:26'11" |
5 | 06'06" | 00:32'17" |
6 | 06'11" | 00:38'28" |
7 | 05'50" | 00:44'18" |
8 | 05'55" | 00:50'13" |
9 | 05'39" | 00:55'52" |
10 | 05'47" | 01:01'39" |
10.1 | 21'30" | 01:02'50" |