Chia Li Lin 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Li Lin 桃園
ID 40694

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5.0 km | 00:25:22 | 05:04/km

2015 MIZUNO馬拉松接力賽

官方成績
日期	2015-11-15
成績	00:25:22
總名次	- / -
分組名次	268 / 506
平均速度	05:04/km

官方證書

Chia Li Lin

日期: 2015-11-15 07:02 - 地點: 淡金公路 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 4874 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'59"

(01'59")

03'54"

507 / 507

187 / 136

2

02'25"

(04'24")

04'47" (+00'53")

504 / 1011

192 / 108

3

02'36"

(07'00")

05'12" (+01'18")

500 / 1511

193 / 99

4

02'38"

(09'38")

05'15" (+01'21")

500 / 2011

194 / 97

5

02'40"

(12'18")

05'18" (+01'24")

502 / 2513

192 / 97

展開計圈分析

桃園

Chia Li Lin

Jenny Huang 說推

·

桃園

Chia Li Lin

Jenny Huang 說推

·

桃園

Chia Li Lin

Jenny Huang 說推

·

桃園

Chia Li Lin

Jenny Huang 說推

·

桃園

Chia Li Lin

Jenny Huang 說推

·

桃園

Chia Li Lin

Jenny Huang 說推

·

桃園

Chia Li Lin

Jenny Huang 說推

·

桃園

Chia Li Lin

Jenny Huang 說推

·

第一棒，4.9K。賽前的目標是全隊破4，結果隊友們超猛，一舉跑進3:50內，讚！

賽前宣言: 感受一下北海岸的《強風吹拂》！

賽後評分: 經典賽事，只能給五星。
給 5 星

11月累積里程 : 155.44 km

Mizuno WAVE RIDER 18 紅累積 : 706.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Jenny Huang, 汪宗明和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	05'14"	00:09'38"
3	05'19"	00:14'57"
4	05'39"	00:20'36"
4.9	05'30"	00:25'22"

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朋友動態

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