6.0 km | 00:40:39 | 06:45/km日期: 2015-11-15 07:11 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 162 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'47" / 06'43" / 06'41" / 06'47" / 06'44" / 06'49" / 14'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
54.09 km 
SKECHERS GOrun 累積 :
780.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'43" | 00:13'30" |
| 3 | 06'41" | 00:20'11" |
| 4 | 06'47" | 00:26'58" |
| 5 | 06'44" | 00:33'42" |
| 6 | 06'49" | 00:40'31" |
| 6.0 | 14'20" | 00:40'39" |
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