3.6 km | 00:22:30 | 06:13/km日期: 2023-01-05 19:44 - 地點: 鼓山一路往壽山 - 天氣: 陰 - 平均心率: 147 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 06'32" / 06'39" / 06'11" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 614 / 3614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.28 km 
miZuno rider24 累積 :
982.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'39" | 00:13'11" |
| 3 | 06'11" | 00:19'22" |
| 3.6 | 05'30" | 00:22'45" |
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