10.0 km | 00:57:19 | 05:43/km日期: 2015-11-15 19:18 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'00" / 05'59" / 05'50" / 05'57" / 05'41" / 05'33" / 05'35" / 05'25" / 05'37" / 571'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'36" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'59" | 00:11'59" |
| 3 | 05'50" | 00:17'49" |
| 4 | 05'57" | 00:23'46" |
| 5 | 05'41" | 00:29'27" |
| 6 | 05'33" | 00:35'00" |
| 7 | 05'35" | 00:40'35" |
| 8 | 05'25" | 00:46'00" |
| 9 | 05'37" | 00:51'37" |
| 10.0 | 05'40" | 00:57'20" |
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