4.5 km | 00:47:28 | 10:29/km日期: 2023-01-06 11:51 - 平均心率: 88 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 13'48" / 06'36" / 11'06" / 09'30" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'48" (+07'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" (+04'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'18" (+05'43") | 523 / 4523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 312.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'48" | 00:13'48" |
| 2 | 06'36" | 00:20'24" |
| 3 | 11'06" | 00:31'30" |
| 4 | 09'30" | 00:41'00" |
| 4.5 | 03'52" | 00:43'02" |
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