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 |  50.0 km | 09:48:01 | 11:45/km | 第24馬
日期: 2015-11-14 05:29 - 總爬升: 2028 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3184 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
動感亞洲50公里越野賽, 90%的越野路線,爬了好幾個山頭,有累到,大腿前面肌肉從10多k就開始痛,可能肌力不夠,今天下樓梯大腿很痛,無止境的上下坡會將人的意志毀滅,感覺比24小時賽還累,完賽時間9:48:01,比賽限時14小時內要完成 賽前宣言: 加油 11月累積里程 : 211.81 km  new balance fresh foam hierro(mthiers) 累積 : 1497.7 kmXT 上傳 | 8 years ago ·  留言
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