6.0 km | 00:54:26 | 09:00/km日期: 2023-01-06 17:54 - 平均心率: 123 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 08'31" / 08'57" / 08'04" / 08'01" / 08'22" / 12'02" / 13'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'55" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'01" (+04'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'17" (+05'17") | 38 / 6038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 252.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'57" | 00:17'28" |
3 | 08'04" | 00:25'32" |
4 | 08'01" | 00:33'33" |
5 | 08'22" | 00:41'55" |
6 | 12'02" | 00:53'57" |
6.0 | 13'23" | 00:54'28" |