10.1 km | 01:11:24 | 07:06/km日期: 2023-01-07 05:03 - 地點: 市區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 180 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 12710 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 07'26" / 07'12" / 06'32" / 06'32" / 07'20" / 06'49" / 06'27" / 06'35" / 06'36" / 06'07" / 76'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+01'15") | 1000 / 1000 | 177 / 76 |
| 2 | | 07'11" (+01'01") | 1000 / 2000 | 178 / 77 |
| 3 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 3000 | 180 / 83 |
| 4 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 4001 | 181 / 84 |
| 5 | | 07'24" (+01'14") | 1001 / 5003 | 177 / 76 |
| 6 | | 06'56" (+00'46") | 1001 / 6004 | 180 / 80 |
| 7 | | 06'26" (+00'16") | 1001 / 7006 | 181 / 85 |
| 8 | | 06'40" (+00'30") | 1000 / 8006 | 182 / 82 |
| 9 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 9006 | 182 / 82 |
| 10 | | 06'10" | 1002 / 10009 | 181 / 88 |
| 11 | | 01:25'30" (+19'20") | 38 / 10047 | 132 / 8 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
352.25 km 
Adidas ClimaCool 累積 :
1021.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'12" | 00:14'38" |
| 3 | 06'32" | 00:21'10" |
| 4 | 06'32" | 00:27'42" |
| 5 | 07'20" | 00:35'02" |
| 6 | 06'49" | 00:41'51" |
| 7 | 06'27" | 00:48'18" |
| 8 | 06'35" | 00:54'53" |
| 9 | 06'36" | 01:01'29" |
| 10 | 06'07" | 01:07'36" |
| 10.0 | 78'11" | 01:11'24" |
展開計圈分析
留言 
