3.0 km | 01:03:05 | 20:59/km日期: 2023-01-07 10:52 - 平均心率: 100 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 19°C - 濕度: 55%
Pace: 17'47" / 22'27" / 19'31" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'03" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'27" (+02'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'20" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
492.54 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'47" | 00:17'47" |
| 2 | 22'27" | 00:40'14" |
| 3 | 19'31" | 00:59'45" |
| 3.0 | 13'44" | 00:59'49" |
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