4.7 km | 01:15:59 | 16:17/km日期: 2023-01-09 08:21 - 平均心率: 94 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 15'47" / 19'47" / 16'17" / 12'41" / 17'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'46" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'46" (+07'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'17" (+03'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'17" (+04'37") | 663 / 4663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 312.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'47" | 00:15'47" |
| 2 | 19'47" | 00:35'34" |
| 3 | 16'17" | 00:51'51" |
| 4 | 12'41" | 01:04'32" |
| 4.7 | 17'17" | 01:16'00" |
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