MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
KunBin
新竹
ID 106769
276 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
KunBin
68.0 km
|
03:42:06
|
18.4 km/h
2014苗栗新不落113
官方成績
日期
2014-04-20
成績
03:42:06
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:22'21")
00:22'21" (+09'19")
00:41'44" (+09'47")
10 km
(00:41'44")
00:19'23" (+06'21")
15 km
(00:55'12")
00:13'28" (+00'26")
00:49'34" (+17'37")
20 km
(01:31'18")
00:36'06" (+23'04")
25 km
(01:46'33")
00:15'15" (+02'13")
00:31'57"
30 km
(02:03'15")
00:16'42" (+03'40")
35 km
(02:32'58")
00:29'43" (+16'41")
00:42'45" (+10'48")
40 km
(02:46'00")
00:13'02"
45 km
(03:29'44")
00:43'44" (+30'42")
00:56'48" (+24'51")
50 km
(03:42'48")
00:13'04" (+00'02")
55 km
(04:01'40")
00:18'52" (+05'50")
00:35'07" (+03'10")
60 km
(04:17'55")
00:16'15" (+03'13")
65 km
(04:32'50")
00:14'55" (+01'53")
00:00'00"
Finish
(03:42:06)
日期:
2014-04-20 06:52
-
總爬升:
268 m
-
地點:
苗栗
-
天氣:
晴
-
平均心率:
114
-
踏頻:
69
-
卡路里:
1296 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
92%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'44"
(03'44")
16.07 (-23.49)
1000 / 1000
2
02'57"
(06'41")
20.34 (-19.22)
1000 / 2000
3
03'40"
(10'22")
16.36 (-23.20)
1000 / 3000
4
04'12"
(14'35")
14.29 (-25.27)
1000 / 4000
5
04'13"
(18'48")
14.23 (-25.33)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'49"
(23'37")
12.46 (-27.10)
1000 / 6000
7
03'55"
(27'32")
15.32 (-24.24)
1000 / 7000
8
04'33"
(32'06")
13.19 (-26.37)
1000 / 8000
9
02'50"
(34'56")
21.18 (-18.38)
1000 / 9000
10
02'56"
(37'53")
20.45 (-19.11)
1000 / 10000
11
03'10"
(41'03")
18.95 (-20.61)
1000 / 11000
12
02'04"
(43'08")
29.03 (-10.53)
1000 / 12000
13
02'16"
(45'25")
26.47 (-13.09)
1000 / 13000
14
02'30"
(47'55")
24.00 (-15.56)
1000 / 14000
15
03'25"
(51'21")
17.56 (-22.00)
1000 / 15000
16
04'12"
(55'34")
14.29 (-25.27)
1000 / 16000
17
03'00"
(58'34")
20.00 (-19.56)
1000 / 17000
18
02'23"
(01:00'57")
25.17 (-14.39)
1000 / 18000
19
02'27"
(01:03'24")
24.49 (-15.07)
1000 / 19000
20
04'09"
(01:07'34")
14.46 (-25.10)
1000 / 20000
21
03'34"
(01:11'08")
16.82 (-22.74)
1000 / 21000
22
03'41"
(01:14'49")
16.29 (-23.27)
1000 / 22000
23
02'04"
(01:16'53")
29.03 (-10.53)
1000 / 23000
24
02'08"
(01:19'02")
28.12 (-11.44)
1000 / 24000
25
03'43"
(01:22'46")
16.14 (-23.42)
1000 / 25000
26
03'30"
(01:26'16")
17.14 (-22.42)
1000 / 26000
27
02'53"
(01:29'09")
20.81 (-18.75)
1000 / 27000
28
03'04"
(01:32'13")
19.57 (-20.00)
1000 / 28000
29
03'57"
(01:36'11")
15.19 (-24.37)
1000 / 29000
30
03'16"
(01:39'27")
18.37 (-21.19)
1000 / 30000
31
00'42"
(01:40'10")
13.33 (-26.23)
156 / 30156
32
06'09"
(01:46'19")
9.76 (-29.80)
1000 / 31156
33
06'23"
(01:52'43")
9.40 (-30.16)
1000 / 32156
34
02'31"
(01:55'14")
23.84 (-15.72)
1000 / 33156
35
02'08"
(01:57'22")
28.12 (-11.44)
1000 / 34156
36
01'31"
(01:58'54")
39.56
1000 / 35156
37
02'15"
(02:01'09")
26.67 (-12.89)
1000 / 36156
38
02'28"
(02:03'37")
24.32 (-15.24)
1000 / 37156
39
02'35"
(02:06'13")
23.23 (-16.33)
1000 / 38156
40
02'53"
(02:09'06")
20.81 (-18.75)
1000 / 39156
41
03'10"
(02:12'16")
18.95 (-20.61)
1000 / 40156
42
03'25"
(02:15'42")
17.56 (-22.00)
1000 / 41156
43
03'08"
(02:18'51")
19.15 (-20.41)
1000 / 42156
44
04'50"
(02:23'42")
12.41 (-27.15)
1000 / 43156
45
02'33"
(02:26'15")
23.53 (-16.03)
1000 / 44156
46
02'20"
(02:28'36")
25.71 (-13.85)
1000 / 45156
47
02'35"
(02:31'12")
23.23 (-16.33)
1000 / 46156
48
02'30"
(02:33'42")
24.00 (-15.56)
1000 / 47156
49
02'53"
(02:36'36")
20.81 (-18.75)
1000 / 48156
50
03'06"
(02:39'42")
19.35 (-20.21)
1000 / 49156
51
01'56"
(02:41'39")
31.03 (-8.53)
1000 / 50156
52
02'08"
(02:43'48")
28.12 (-11.44)
1000 / 51156
53
03'33"
(02:47'21")
16.90 (-22.66)
1000 / 52156
54
02'52"
(02:50'14")
20.93 (-18.63)
1000 / 53156
55
03'17"
(02:53'32")
18.27 (-21.29)
1000 / 54156
56
03'43"
(02:57'15")
16.14 (-23.42)
1000 / 55156
57
03'08"
(03:00'23")
19.15 (-20.41)
1000 / 56156
58
03'04"
(03:03'28")
19.57 (-20.00)
1000 / 57156
59
03'37"
(03:07'05")
16.59 (-22.97)
1000 / 58156
60
03'27"
(03:10'33")
17.39 (-22.17)
1000 / 59156
61
02'52"
(03:13'25")
20.93 (-18.63)
1000 / 60156
62
02'50"
(03:16'16")
21.18 (-18.38)
1000 / 61156
63
02'29"
(03:18'45")
24.16 (-15.40)
1000 / 62156
64
02'48"
(03:21'34")
21.43 (-18.13)
1000 / 63156
65
02'58"
(03:24'32")
20.22 (-19.34)
1000 / 64156
66
02'29"
(03:27'01")
24.16 (-15.40)
1000 / 65156
67
02'49"
(03:29'51")
21.30 (-18.26)
1000 / 66156
68
03'12"
(03:33'03")
18.75 (-20.81)
1000 / 67156
69
03'08"
(03:36'12")
19.15 (-20.41)
1000 / 68156
70
03'35"
(03:39'47")
16.74 (-22.82)
1000 / 69156
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
137.84 km
TCX 上傳
| 9 years ago
·
留言
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.4
1.0 %
2
15.4
-0.3 %
3
16.3
1.0 %
4
9.1
1.4 %
5
14.1
-1.0 %
6
12.5
-0.7 %
7
15.3
-0.9 %
8
12.4
-0.2 %
9
21.2
-0.1 %
10
20.3
-0.2 %
11
18.9
1.7 %
12
28.8
-1.1 %
13
26.5
1.7 %
14
23.8
1.3 %
15
17.5
1.3 %
16
3.8
1.8 %
17
20.0
-1.1 %
18
25.0
-0.8 %
19
24.5
-0.3 %
20
4.8
1.2 %
21
16.7
0.0 %
22
16.1
-0.4 %
23
29.0
-0.6 %
24
27.9
-0.6 %
25
16.1
1.7 %
26
17.1
2.0 %
27
20.8
-1.4 %
28
19.6
1.0 %
29
15.1
-1.3 %
30
18.3
4.3 %
31
10.5
6.1 %
32
3.4
3.4 %
33
22.5
-1.1 %
34
26.1
-3.7 %
35
39.1
-3.3 %
36
30.5
-2.7 %
37
23.1
-1.0 %
38
23.4
1.2 %
39
21.3
2.0 %
40
19.5
1.0 %
41
17.7
1.3 %
42
18.5
1.2 %
43
1.9
-1.4 %
44
20.0
-0.9 %
45
26.7
-0.7 %
46
23.5
-0.6 %
47
23.5
-0.7 %
48
21.1
2.5 %
49
18.0
4.3 %
50
33.6
-2.6 %
51
27.9
-1.8 %
52
8.8
-0.9 %
53
20.6
1.3 %
54
18.7
-0.8 %
55
16.0
2.0 %
56
18.8
1.0 %
57
19.4
1.0 %
58
16.4
1.3 %
59
17.8
1.6 %
60
20.5
1.7 %
61
21.2
-0.6 %
62
23.4
-2.1 %
63
15.1
-1.1 %
64
20.2
4.0 %
65
23.2
-3.7 %
66
21.3
-0.2 %
67
5.4
-0.7 %
68
19.0
1.7 %
69
16.3
-1.2 %
69.8
17.7
-0.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
68.0 km | 03:42:06 | 18.4 km/h
留言 
展開計圈分析
