10.0 km | 00:55:16 | 05:31/km日期: 2023-01-11 18:21 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'19" / 05'49" / 05'18" / 05'22" / 05'27" / 05'35" / 05'44" / 05'45" / 05'43" / 06'00" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'35" (+03'17") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'49" | 00:11'08" |
| 3 | 05'18" | 00:16'26" |
| 4 | 05'22" | 00:21'48" |
| 5 | 05'27" | 00:27'15" |
| 6 | 05'35" | 00:32'50" |
| 7 | 05'44" | 00:38'34" |
| 8 | 05'45" | 00:44'19" |
| 9 | 05'43" | 00:50'02" |
| 10 | 06'00" | 00:56'02" |
| 10.0 | 08'38" | 00:56'10" |
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