5.3 km | 00:39:01 | 07:17/km日期: 2023-01-12 16:37 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5716 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'44" / 07'37" / 06'23" / 06'14" / 07'56" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'45") | 1026 / 1026 | 147 / 103 |
| 2 | | 07'38" (+01'50") | 1018 / 2044 | 155 / 84 |
| 3 | | 07'26" (+01'38") | 1001 / 3045 | 157 / 85 |
| 4 | | 08'54" (+03'06") | 1006 / 4052 | 120 / 92 |
| 5 | | 05'48" | 1015 / 5068 | 164 / 104 |
| 6 | | 07'50" (+02'02") | 278 / 5346 | 129 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 454.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'37" | 00:14'21" |
| 3 | 06'23" | 00:20'44" |
| 4 | 06'14" | 00:26'58" |
| 5 | 07'56" | 00:34'54" |
| 5.3 | 11'51" | 00:39'01" |
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