Hugo 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo 基隆
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7.9 km | 01:02:04 | 07:53/km

日期: 2015-11-19 06:01 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 07'12" / 06'52" / 05'28" / 05'36" / 18'24" / 07'00" / 05'32" / 07'00" /

往海邊排酸復原跑,泡泡海水,拉拉槓~與泰哥聊聊天

11月累積里程 : 287.66 km

Barefoot 累積 : 30673.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

~阿木~, 刁復興和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'52"	00:14'04"
3	05'28"	00:19'32"
4	05'36"	00:25'08"
5	18'24"	00:43'32"
6	07'00"	00:50'32"
7	05'32"	00:56'04"
7.9	07'00"	01:02'04"

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成績 : 01:07:05

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