3.4 km | 00:55:40 | 16:15/km日期: 2023-01-10 06:11 - 平均心率: 101 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 15'25" / 16'02" / 17'02" / 16'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'02" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'01" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'54" (+01'30") | 425 / 3425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 244.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'25" | 00:15'25" |
| 2 | 16'02" | 00:31'27" |
| 3 | 17'02" | 00:48'29" |
| 3.4 | 16'52" | 00:55'40" |
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