7.3 km | 00:50:02 | 06:49/km日期: 2023-01-16 04:47 - 平均心率: 134 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'38" / 06'24" / 07'11" / 07'05" / 06'49" / 06'51" / 06'42" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'37") | 335 / 7335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'24" | 00:13'02" |
| 3 | 07'11" | 00:20'13" |
| 4 | 07'05" | 00:27'18" |
| 5 | 06'49" | 00:34'07" |
| 6 | 06'51" | 00:40'58" |
| 7 | 06'42" | 00:47'40" |
| 7.3 | 11'31" | 00:51'32" |
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