邵筠喬 2023/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

邵筠喬基隆
ID 739990

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 01:21:24 | 08:08/km

2023 財神到好運到 !!

官方成績
日期	2023-01-14
成績	01:21:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:08/km

日期: 2023-01-18 09:12 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

基本訓練

賽後評分: ㄧ口氣完成10k 2023財神好運連連
給 5 星

1月累積里程 : 18.05 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

金賀菈說推

·

金賀菈㊗️2023 Happy New Year~🎉
快過年在忍耐一下加油❤️
平安健康運勢發一整年💚
鴻兔大展20.23🐰ㄧ下💛
兔年榮華富貴齊開得勝💜
🍾️🥳🎈🎆🎇🌠🌌🎊

2023-01-18 10:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	07'57"	00:17'32"
3	08'39"	00:26'11"
4	08'03"	00:34'14"
5	07'50"	00:42'04"
6	07'43"	00:49'47"
7	07'31"	00:57'18"
8	08'38"	01:05'56"
9	07'50"	01:13'46"
10	07'12"	01:20'58"
10.0	11'55"	01:21'25"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h