Ming hung Lee 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ming hung Lee 嘉義
ID 107124

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5.1 km | 00:29:02 | 05:40/km

日期: 2015-11-20 16:24 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'04" / 05'55" / 05'38" / 05'33" / 05'17" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'03" (+00'46")

1002 / 1002

2

05'50"

(11'54")

05'51" (+00'34")

994 / 1997

3

05'43"

(17'37")

05'39" (+00'22")

1010 / 3007

4

05'33"

(23'10")

05'33" (+00'16")

998 / 4005

5

05'22"

(28'32")

05'17"

1015 / 5021

6

00'30"

(29'02")

05'21" (+00'04")

93 / 5114

嘉義

Ming hung Lee

·

這次休息了好幾天，不是因為腳酸或腳痛，而是………

11月累積里程 : 120.05 km

ASICS KAYANO 20 累積 : 307.5 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 8 years ago

J, Snow Ho 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'55"	00:11'59"
3	05'38"	00:17'37"
4	05'33"	00:23'10"
5	05'17"	00:28'27"
5.1	05'05"	00:29'02"

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