Jason Chang 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Chang 桃園
ID 54445

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3.3 km | 00:25:40 | 07:53/km

日期: 2015-11-21 07:44 - 地點: 龍潭大池！ - 天氣: 陰 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 07'52" / 09'15" / 06'54" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'50" (+00'58")

1002 / 1002

2

09'09"

(17'01")

09'12" (+02'20")

994 / 1997

3

06'53"

(23'54")

06'52"

1001 / 2998

4

01'46"

(25'40")

06'58" (+00'06")

253 / 3251

桃園

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Jason Chang

Ted 秦說推

·

捨不得美景~佇足欣賞！

11月累積里程 : 187.82 km

Ｂrooks Ghost 7 累積 : 3260.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

芳瑞, 曾啟豪和其他 19 人說推

·

黃小秋好美喔！哥，這是哪個路段？

2015-11-22 10:39 ·

1 個人推

Jason Chang 整條腳踏車道～現在花季都很美！

2015-11-22 15:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	09'15"	00:17'07"
3	06'54"	00:24'01"
3.3	06'33"	00:25'40"

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