韋逗兒 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

韋逗兒新北市
ID 127507

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2.2 km | 00:12:59 | 05:48/km

日期: 2015-11-21 08:05 - 地點: 汐碇 - 天氣: 涼 - 卡路里: 100 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 05'48" / 05'29" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'17")

05'29"

1000 / 2000

3

01'42"

(12'59")

07'20" (+01'51")

232 / 2232

新北市

韋逗兒

·

下山手錶快沒電了。衝呀。準哥慢1小時上山還能跟我們一起吃早餐。好快呀。

11月累積里程 : 201.09 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 2177.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

阿中 , 登順和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'29"	00:11'17"
2.2	07'40"	00:13'04"

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