6.0 km | 00:35:01 | 05:47/km日期: 2015-11-21 10:10 - 地點: 大埔海濱公園 - 平均心率: 160 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 6192 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'04" / 05'44" / 05'40" / 05'54" / 05'41" / 05'48" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'25") | 1001 / 1001 | 174 / 94 |
| 2 | | 05'42" (+00'04") | 1005 / 2007 | 181 / 96 |
| 3 | | 05'38" | 1004 / 3011 | 181 / 97 |
| 4 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 4012 | 172 / 98 |
| 5 | | 05'40" (+00'02") | 1008 / 5021 | 178 / 98 |
| 6 | | 05'42" (+00'04") | 1008 / 6029 | 173 / 101 |
| 7 | | 04'27" | 37 / 6066 | 168 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.79 km 
ASICS Gelfeather glide 累積 :
1124.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'44" | 00:11'48" |
| 3 | 05'40" | 00:17'28" |
| 4 | 05'54" | 00:23'22" |
| 5 | 05'41" | 00:29'03" |
| 6 | 05'48" | 00:34'51" |
| 6.0 | 04'27" | 00:35'01" |
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