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 |  29.0 km | 03:46:38 | 07:48/km | 第4半馬
日期: 2015-11-22 06:35 - 總爬升: 422 m - 地點: 日月潭環湖29k - 天氣: 涼轉熱 - 卡路里: 1383 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
 新北市Ling  新北市Ling  新北市Ling  一夜失眠 只睡了不到一小時 心想完蛋了 回收車坐定了 暗暗下決定不要再參加賽事了 每每賽事前一晚一定睡不好 這樣應該不是跑健康了吧>"< 時間到還是要出發 吞了一顆B群 麵包 香蕉 搭接駁車到會場 嗚槍起跑精神好 加足馬力往前跑 到5k就來個上坡 一到上坡速度馬上往下掉 還好下坡也不少 只能利用下坡衝速度了 補給吃到飽 橘子 香蕉 茶葉蛋 冰棒(為了這根冰棒走了一段) 過25k確定可4小時完賽 最後3k上坡一跑小腿好像要抽筋 決定採步兵了 4小時內完賽我就很滿意了 謝謝各位MW好友的加油打氣及祝福 我完賽了 開心開心^o^ 賽前宣言: 參加路跑的目標就是想跑一次日月潭 期許能順利完賽 跑出好成績 加油吧~ 11月累積里程 : 180.78 km  MIZUNO wave rider 18 累積 : 735.7 kmAndroid - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago ·  留言
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