8.1 km | 00:50:12 | 06:14/km日期: 2023-01-26 17:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 54%
Pace: 06'41" / 06'26" / 06'21" / 06'08" / 06'08" / 06'09" / 06'05" / 05'55" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'06" (+00'11") | 51 / 8051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
231.85 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'26" | 00:13'07" |
3 | 06'21" | 00:19'28" |
4 | 06'08" | 00:25'36" |
5 | 06'08" | 00:31'44" |
6 | 06'09" | 00:37'53" |
7 | 06'05" | 00:43'58" |
8 | 05'55" | 00:49'53" |
8.1 | 06'10" | 00:50'12" |