vicky 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

vicky 新竹
ID 55663

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22.0 km | 01:50:58 | 05:02/km | 第15半馬

2015 第六屆屏東單車國道馬拉松賽

官方成績
日期	2015-11-22
成績	01:50:58
總名次	206 / 2288
分組名次	8 / 266
平均速度	05:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'31")

00:26'31"

00:53'20"

10 km

(00:53'20")

00:26'49" (+00'18")

15 km

(01:19'57")

00:26'37" (+00'06")

00:53'43" (+00'23")

20 km

(01:47'03")

00:27'06" (+00'35")

Finish

(01:50:58)

日期: 2015-11-22 06:45 - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

謝謝Jeter賽前的配速提醒及信心喊話!!
我終於破pb了!YA!!

賽前宣言: 努力破PB!!

賽後評分: 里程數不足!補給沒有2013年好!志工很辛苦，很感謝志工們的一切努力，但是事前的賽前說明可能沒跟志工學生說明清楚，寄物區有些亂。
給 4 星

11月累積里程 : 251.21 km

ASICS 虎走型號累積 : 1315.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

watson_wu, Simon Lin (SL) 和其他 31 人說推

·

觀看另 6 則留言

胡正賢(新竹瘋) 恭喜破pb高速完賽喔！

2015-11-24 09:56 ·

1 個人推

Simon Lin (SL) 恭喜破PB漂亮完賽唷^^

2015-11-30 21:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'09"	00:10'32"
3	05'13"	00:15'45"
4	05'17"	00:21'02"
5	05'29"	00:26'31"
6	05'24"	00:31'55"
7	05'14"	00:37'09"
8	05'26"	00:42'35"
9	05'20"	00:47'55"
10	05'25"	00:53'20"
11	05'19"	00:58'39"
12	05'17"	01:03'56"
13	05'29"	01:09'25"
14	05'14"	01:14'39"
15	05'18"	01:19'57"
16	05'19"	01:25'16"
17	05'28"	01:30'44"
18	05'19"	01:36'03"
19	05'36"	01:41'39"
20	05'24"	01:47'03"
20.8	04'57"	01:51'10"

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