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    Adolph Lin 台中
    ID 119031
    37 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Adolph Lin
    29.0 km | 02:42:02 | 05:35/km | 第5半馬
    2015第三屆日月潭環湖馬拉松
    官方成績
    日期2015-11-22
    成績02:42:02
    總名次74 / 2249
    分組名次30 / 674
    平均速度05:35/km
    官方證書
    Adolph Lin

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'17")
    		00:26'17"00:56'07"
    10 km(00:56'07")
    		00:29'50" (+03'33")
    15 km(01:26'25")
    		00:30'18" (+04'01")00:58'47" (+02'40")
    20 km(01:54'54")
    		00:28'29" (+02'12")
    25 km(02:23'42")
    		00:28'48" (+02'31")00:00'00"
    Finish(02:42:02)

    日期: 2015-11-22 08:00 - 總爬升: 491 m - 卡路里: 1696 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'22"  (05'22")
    		05'22" (+00'18")997 / 997
    2
    05'36"  (10'58")
    		05'32" (+00'28")1009 / 2007
    3
    05'06"  (16'04")
    		05'04"1004 / 3011
    4
    05'06"  (21'10")
    		05'05" (+00'01")1001 / 4013
    5
    05'07"  (26'17")
    		05'08" (+00'04")993 / 5006
    展開計圈分析
    6
    06'18"  (32'35")
    		06'14" (+01'10")1008 / 6015
    7
    06'53"  (39'28")
    		06'56" (+01'52")992 / 7007
    8
    05'29"  (44'57")
    		05'27" (+00'23")1003 / 8011
    9
    05'36"  (50'33")
    		05'31" (+00'27")1012 / 9023
    10
    05'43"  (56'16")
    		05'42" (+00'38")1000 / 10024
    11
    05'37"  (01:01'53")
    		05'34" (+00'30")1006 / 11030
    12
    05'39"  (01:07'32")
    		05'39" (+00'35")998 / 12029
    13
    05'49"  (01:13'21")
    		05'46" (+00'42")1008 / 13037
    14
    07'00"  (01:20'21")
    		06'56" (+01'52")1007 / 14045
    15
    06'15"  (01:26'36")
    		06'18" (+01'14")990 / 15035
    16
    06'09"  (01:32'45")
    		06'05" (+01'01")1008 / 16044
    17
    05'09"  (01:37'54")
    		05'09" (+00'05")999 / 17043
    18
    05'44"  (01:43'38")
    		05'41" (+00'37")1008 / 18051
    19
    05'17"  (01:48'55")
    		05'16" (+00'12")1000 / 19052
    20
    06'13"  (01:55'08")
    		06'12" (+01'08")1001 / 20054
    21
    05'48"  (02:00'56")
    		05'44" (+00'40")1009 / 21063
    22
    05'15"  (02:06'11")
    		05'14" (+00'10")1002 / 22066
    23
    05'29"  (02:11'40")
    		05'25" (+00'21")1009 / 23075
    24
    06'08"  (02:17'48")
    		06'11" (+01'07")991 / 24066
    25
    06'32"  (02:24'20")
    		06'28" (+01'24")1009 / 25076
    26
    07'10"  (02:31'30")
    		07'07" (+02'03")1006 / 26083
    27
    08'33"  (02:40'03")
    		07'32" (+02'28")1133 / 27217
    28
    05'14"  (02:45'17")
    		09'08" (+04'04")571 / 27789

    開賽一開始馬拉松世界就當掉了, 紀錄公里數整整少了兩公里.殘念..
    第一跑日月潭環湖, 平常沒有練爬坡的我,抱持著會喘就放慢速度,下坡在全力衝, 結果在最後兩公里的大爬坡 還是變成步兵到終點. 原本希望自己能三小時內完賽, 實際上成績也蠻滿意的,平常練習有發揮一些效果.
    沿途風光很美, 這場賽事個人覺得主辦單位也辦得很不錯,包含補給點真得恰到好處,總是在爬坡快要累時就會出現,終點的發放紀念品也很順, 值得嘉獎...

    11月累積里程 : 264.51 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    林嘉宏, Alan Yeh 和其他 2 人說推
    · 留言
    Michael Congratulations!
    2015-11-23 21:11 ·
     1 個人推
    林嘉宏 恭喜完賽，其實上上下下的賽道真的很硬。
    2015-11-24 01:51 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'26"00:05'26"
    205'32"00:10'58"
    305'06"00:16'04"
    405'06"00:21'10"
    505'07"00:26'17"
    606'18"00:32'35"
    706'53"00:39'28"
    805'29"00:44'57"
    905'31"00:50'28"
    1005'39"00:56'07"
    1105'41"01:01'48"
    1205'38"01:07'26"
    1305'41"01:13'07"
    1407'04"01:20'11"
    1506'14"01:26'25"
    1606'03"01:32'28"
    1705'16"01:37'44"
    1805'36"01:43'20"
    1905'21"01:48'41"
    2006'13"01:54'54"
    2105'46"02:00'40"
    2205'12"02:05'52"
    2305'32"02:11'24"
    2406'04"02:17'28"
    2506'14"02:23'42"
    2607'21"02:31'03"
    2707'49"02:38'52"
    27.808'07"02:45'17"

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