Dayan Wei 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Dayan Wei 台南
ID 143481

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4.2 km | 00:28:59 | 06:52/km

日期: 2015-11-24 17:59 - 地點: 西港國小 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 07'17" / 07'34" / 06'39" / 06'11" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'14" (+01'02")

991 / 991

2

07'30"

(14'41")

07'30" (+01'18")

999 / 1991

3

06'43"

(21'24")

06'40" (+00'28")

1005 / 2996

4

06'11"

(27'35")

06'12"

996 / 3993

5

01'24"

(28'59")

06'20" (+00'08")

220 / 4214

11月累積里程 : 38.01 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 200.9 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 9 years ago

馬榮澤, 籃振平和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'34"	00:14'51"
3	06'39"	00:21'30"
4	06'11"	00:27'41"
4.2	06'04"	00:28'59"

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