11.1 km | 01:15:21 | 06:48/km日期: 2023-01-30 07:07 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 65%
Pace: 07'20" / 07'08" / 06'44" / 07'17" / 06'23" / 06'53" / 06'59" / 07'02" / 06'52" / 06'24" / 05'54" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 5547 / 5547 |
| 2 | | 06'42" | 5525 / 11073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 215.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'08" | 00:14'28" |
| 3 | 06'44" | 00:21'12" |
| 4 | 07'17" | 00:28'29" |
| 5 | 06'23" | 00:34'52" |
| 6 | 06'53" | 00:41'45" |
| 7 | 06'59" | 00:48'44" |
| 8 | 07'02" | 00:55'46" |
| 9 | 06'52" | 01:02'38" |
| 10 | 06'24" | 01:09'02" |
| 11 | 05'54" | 01:14'56" |
| 11.1 | 05'26" | 01:15'20" |
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