YEN-TIEN 2023/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

YEN-TIEN 高雄
ID 471745

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5.0 km | 00:30:55 | 06:07/km

日期: 2023-01-30 18:50 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 06'06" / 06'10" / 06'07" / 06'10" / 06'05" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'01")

1000 / 1000

2

06'09"

(12'15")

06'09" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'06"

(18'22")

06'06" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'10"

(24'33")

06'10" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'05"

(30'38")

06'05"

1000 / 5000

6

00'17"

(30'55")

06'43" (+00'38")

42 / 5042

1月累積里程 : 231.85 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

H.P. Tshua, 劉志嘉和其他 7 人說推

·

劉志嘉晚安💤運動愉快😄

2023-01-31 21:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'10"	00:12'16"
3	06'07"	00:18'23"
4	06'10"	00:24'33"
5	06'05"	00:30'38"
5.0	06'43"	00:30'55"

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