5.0 km | 00:34:03 | 06:46/km日期: 2023-02-03 15:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'27" / 06'59" / 06'49" / 06'33" / 06'09" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
125.01 km asics hyper 累積 :
610.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'59" | 00:14'26" |
3 | 06'49" | 00:21'15" |
4 | 06'33" | 00:27'48" |
5 | 06'09" | 00:33'57" |
5.0 | 06'17" | 00:34'04" |