7.6 km | 01:04:54 | 08:35/km日期: 2015-11-26 22:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 63%
Pace: 08'00" / 07'58" / 07'26" / 07'32" / 07'53" / 10'00" / 10'11" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'59" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'10" (+02'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'42" (+03'17") | 551 / 7551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'58" | 00:15'58" |
| 3 | 07'26" | 00:23'24" |
| 4 | 07'32" | 00:30'56" |
| 5 | 07'53" | 00:38'49" |
| 6 | 10'00" | 00:48'49" |
| 7 | 10'11" | 00:59'00" |
| 7.6 | 10'41" | 01:04'54" |
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