7.0 km | 00:50:44 | 07:12/km日期: 2015-11-24 21:48 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 09'06" / 07'12" / 06'28" / 06'15" / 06'10" / 06'38" / 07'17" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+02'53") | 1021 / 1021 |
| 2 | | 07'13" (+01'04") | 1018 / 2039 |
| 3 | | 06'24" (+00'15") | 997 / 3036 |
| 4 | | 06'15" (+00'06") | 998 / 4035 |
| 5 | | 06'09" | 999 / 5034 |
| 6 | | 06'35" (+00'26") | 980 / 6015 |
| 7 | | 07'15" (+01'06") | 969 / 6984 |
| 8 | | 11'58" (+05'49") | 52 / 7037 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 7037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
263.53 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
357.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 07'12" | 00:16'18" |
| 3 | 06'28" | 00:22'46" |
| 4 | 06'15" | 00:29'01" |
| 5 | 06'10" | 00:35'11" |
| 6 | 06'38" | 00:41'49" |
| 7 | 07'17" | 00:49'06" |
| 7.0 | 11'12" | 00:49'31" |
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