12.0 km | 01:02:42 | 05:13/km日期: 2015-11-27 20:13 - 地點: 景美河濱 - 平均心率: 136 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 05'42" / 05'39" / 05'42" / 05'46" / 05'35" / 05'27" / 04'48" / 04'28" / 04'31" / 04'56" / 05'09" / 04'57" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" (+00'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'56" (+00'29") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'46" | 9 / 12009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.17 km 
Asics TARTHERZEAL 虎走3 累積 :
490.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'39" | 00:11'21" |
| 3 | 05'42" | 00:17'03" |
| 4 | 05'46" | 00:22'49" |
| 5 | 05'35" | 00:28'24" |
| 6 | 05'27" | 00:33'51" |
| 7 | 04'48" | 00:38'39" |
| 8 | 04'28" | 00:43'07" |
| 9 | 04'31" | 00:47'38" |
| 10 | 04'56" | 00:52'34" |
| 11 | 05'09" | 00:57'43" |
| 12 | 04'57" | 01:02'40" |
| 12.0 | 03'29" | 01:02'42" |
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