PaulSun 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

PaulSun 高雄
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7.4 km | 00:55:57 | 07:36/km

日期: 2015-11-28 05:48 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 07'53" / 07'14" / 07'55" / 07'53" / 07'21" / 07'42" / 07'24" / 07'13" /

可以這樣跑真好。。。

11月累積里程 : 182.40 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 : 191.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

傅豪, rongjyh(阿志) 和其他 20 人說推

·

rainman 真的，有遇過才知道。

2015-11-29 17:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'14"	00:15'07"
3	07'55"	00:23'02"
4	07'53"	00:30'55"
5	07'21"	00:38'16"
6	07'42"	00:45'58"
7	07'24"	00:53'22"
7.4	07'16"	00:55'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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