Jason Chang 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Chang 桃園
ID 54445

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10.1 km | 00:58:40 | 05:46/km

日期: 2015-11-28 07:16 - 地點: 龍潭科學園區 - 天氣: 冷(晴) - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 76%

Pace: 06'00" / 06'04" / 05'40" / 05'24" / 05'32" / 05'48" / 06'00" / 06'00" / 05'40" / 05'44" / 05'24" /

空氣很冷～還好有太陽！

11月累積里程 : 187.82 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 390.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

王家康, 謝荃 Jeff Hsieh 和其他 20 人說推

·

戴紹賢早午安運動愉快

2015-11-28 10:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'04"	00:12'04"
3	05'40"	00:17'44"
4	05'24"	00:23'08"
5	05'32"	00:28'40"
6	05'48"	00:34'28"
7	06'00"	00:40'28"
8	06'00"	00:46'28"
9	05'40"	00:52'08"
10	05'44"	00:57'52"
10.1	05'23"	00:58'40"

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朋友動態

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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