8.0 km | 00:52:12 | 06:31/km日期: 2023-02-07 19:34 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'32" / 06'08" / 06'18" / 06'22" / 06'48" / 06'40" / 06'54" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+00'23") | 998 / 7998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 308.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'08" | 00:12'40" |
3 | 06'18" | 00:18'58" |
4 | 06'22" | 00:25'20" |
5 | 06'48" | 00:32'08" |
6 | 06'40" | 00:38'48" |
7 | 06'54" | 00:45'42" |
8.0 | 10'00" | 00:55'41" |