5.3 km | 00:28:21 | 05:23/km日期: 2023-02-09 20:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
Pace: 05'30" / 05'24" / 05'40" / 05'11" / 05'16" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'04") | 259 / 5259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
172.65 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 :
554.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'24" | 00:10'54" |
| 3 | 05'40" | 00:16'34" |
| 4 | 05'11" | 00:21'45" |
| 5 | 05'16" | 00:27'01" |
| 5.3 | 05'15" | 00:28'23" |
留言 
