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茂信
台中
ID 11709
42 位追隨者
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茂信
全馬
|
04:20:48
|
06:10/km
|
第63馬
第二屆南投馬拉松
官方成績
日期
2015-11-29
成績
04:20:48
總名次
276 / 1777
分組名次
90 / 523
平均速度
06:10/km
官方證書
茂
信
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'09")
00:29'09" (+01'02")
00:59'33" (+00'03")
10 km
(00:59'33")
00:30'24" (+02'17")
15 km
(01:29'24")
00:29'51" (+01'44")
00:59'30"
20 km
(01:59'03")
00:29'39" (+01'32")
25 km
(02:36'11")
00:37'08" (+09'01")
01:05'15" (+05'45")
30 km
(03:04'18")
00:28'07"
35 km
(03:34'00")
00:29'42" (+01'35")
01:00'12" (+00'42")
40 km
(04:04'30")
00:30'30" (+02'23")
Finish
(04:20:48)
日期:
2015-11-29 06:04
-
總爬升:
620 m
-
卡路里:
1931 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'17"
(06'17")
06'17" (+00'57")
999 / 999
2
05'43"
(12'00")
05'44" (+00'24")
994 / 1993
3
05'38"
(17'38")
05'36" (+00'16")
1003 / 2996
4
06'04"
(23'42")
06'02" (+00'42")
1004 / 4001
5
05'27"
(29'09")
05'26" (+00'06")
1000 / 5002
展開計圈分析
6
05'32"
(34'41")
05'32" (+00'12")
997 / 6000
7
06'11"
(40'52")
06'11" (+00'51")
998 / 6999
8
05'22"
(46'14")
05'22" (+00'02")
999 / 7998
9
05'57"
(52'11")
05'55" (+00'35")
1004 / 9002
10
07'22"
(59'33")
07'20" (+02'00")
1003 / 10006
11
05'34"
(01:05'07")
05'33" (+00'13")
1000 / 11006
12
06'19"
(01:11'26")
06'21" (+01'01")
994 / 12001
13
05'44"
(01:17'10")
05'40" (+00'20")
1009 / 13011
14
05'31"
(01:22'41")
05'32" (+00'12")
994 / 14006
15
06'46"
(01:29'27")
06'45" (+01'25")
1002 / 15008
16
05'40"
(01:35'07")
05'38" (+00'18")
1003 / 16011
17
06'11"
(01:41'18")
06'11" (+00'51")
997 / 17009
18
06'18"
(01:47'36")
06'17" (+00'57")
1001 / 18011
19
05'39"
(01:53'15")
05'37" (+00'17")
1004 / 19015
20
05'51"
(01:59'06")
05'52" (+00'32")
996 / 20011
21
08'15"
(02:07'21")
08'16" (+02'56")
996 / 21008
22
08'02"
(02:15'23")
07'58" (+02'38")
1008 / 22016
23
06'51"
(02:22'14")
06'53" (+01'33")
993 / 23009
24
06'48"
(02:29'02")
06'46" (+01'26")
1003 / 24013
25
07'12"
(02:36'14")
07'11" (+01'51")
1001 / 25014
26
05'21"
(02:41'35")
05'20"
1001 / 26015
27
05'41"
(02:47'16")
05'39" (+00'19")
1004 / 27020
28
05'33"
(02:52'49")
05'32" (+00'12")
1000 / 28020
29
05'33"
(02:58'22")
05'33" (+00'13")
999 / 29019
30
06'02"
(03:04'24")
06'00" (+00'40")
1002 / 30022
31
06'20"
(03:10'44")
06'22" (+01'02")
994 / 31017
32
05'32"
(03:16'16")
05'30" (+00'10")
1004 / 32022
33
06'07"
(03:22'23")
06'07" (+00'47")
998 / 33020
34
06'08"
(03:28'31")
06'07" (+00'47")
1000 / 34020
35
05'35"
(03:34'06")
05'33" (+00'13")
1005 / 35026
36
06'54"
(03:41'00")
06'54" (+01'34")
999 / 36025
37
05'39"
(03:46'39")
05'38" (+00'18")
1001 / 37027
38
06'13"
(03:52'52")
06'14" (+00'54")
996 / 38023
39
05'26"
(03:58'18")
05'23" (+00'03")
1006 / 39030
40
06'18"
(04:04'36")
06'19" (+00'59")
996 / 40026
41
06'00"
(04:10'36")
05'58" (+00'38")
1005 / 41032
42
06'10"
(04:16'46")
06'11" (+00'51")
995 / 42027
43
04'03"
(04:20'49")
05'51" (+00'31")
690 / 42718
吃很飽！補給難得見到蝦子，吃了很多
賽前宣言:
健康完賽
11月累積里程 :
385.95 km
ASICS kayano 19 累積 :
1880.8 km
Voice Coach 上傳
| 9 years ago
肥仔
,
鐘
和其他
7
人說推
·
留言
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2015-11-29 15:08 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'20"
00:06'20"
2
05'43"
00:12'03"
3
05'38"
00:17'41"
4
06'01"
00:23'42"
5
05'27"
00:29'09"
6
05'32"
00:34'41"
7
06'14"
00:40'55"
8
05'22"
00:46'17"
9
05'54"
00:52'11"
10
07'22"
00:59'33"
11
05'34"
01:05'07"
12
06'19"
01:11'26"
13
05'41"
01:17'07"
14
05'34"
01:22'41"
15
06'43"
01:29'24"
16
05'40"
01:35'04"
17
06'11"
01:41'15"
18
06'18"
01:47'33"
19
05'38"
01:53'11"
20
05'52"
01:59'03"
21
08'18"
02:07'21"
22
07'57"
02:15'18"
23
06'53"
02:22'11"
24
06'48"
02:28'59"
25
07'12"
02:36'11"
26
05'21"
02:41'32"
27
05'38"
02:47'10"
28
05'33"
02:52'43"
29
05'33"
02:58'16"
30
06'02"
03:04'18"
31
06'20"
03:10'38"
32
05'31"
03:16'09"
33
06'08"
03:22'17"
34
06'08"
03:28'25"
35
05'35"
03:34'00"
36
06'51"
03:40'51"
37
05'42"
03:46'33"
38
06'13"
03:52'46"
39
05'23"
03:58'09"
40
06'21"
04:04'30"
41
05'57"
04:10'27"
42
06'09"
04:16'36"
42.7
05'52"
04:20'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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全馬 | 04:20:48 | 06:10/km | 第63馬
ASICS kayano 19 累積 : 1880.8 km
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