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    Ricky~959 香港
    ID 98183
    29 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ricky~959
    24.1 km | 03:55:53 | 09:48/km
    日期: 2015-11-29 14:37 - 總爬升: 969 m - 地點: 攻台 - 卡路里: 1690 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
    Pace: 06'39" / 08'15" / 08'02" / 08'16" / 08'51" / 10'45" / 12'51" / 11'01" / 11'04" / 11'47" / 11'40" / 10'09" / 12'58" / 14'26" / 10'11" / 18'13" / 06'40" / 07'27" / 07'25" / 08'09" / 06'55" / 06'45" / 07'58" / 08'44" / 10'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'34"  (06'34")
    		06'34" (+00'07")997 / 997
    2
    08'20"  (14'54")
    		08'15" (+01'48")1008 / 2006
    3
    08'02"  (22'56")
    		08'02" (+01'35")999 / 3005
    4
    08'04"  (31'00")
    		08'07" (+01'40")993 / 3999
    5
    09'03"  (40'03")
    		08'55" (+02'28")1013 / 5012
    展開計圈分析
    6
    10'52"  (50'55")
    		10'50" (+04'23")1002 / 6015
    7
    12'51"  (01:03'46")
    		12'50" (+06'23")1000 / 7015
    8
    11'02"  (01:14'48")
    		11'00" (+04'33")1001 / 8017
    9
    11'02"  (01:25'50")
    		11'01" (+04'34")1000 / 9018
    10
    11'51"  (01:37'41")
    		11'47" (+05'20")1005 / 10023
    11
    11'40"  (01:49'21")
    		11'38" (+05'11")1002 / 11026
    12
    10'10"  (01:59'31")
    		10'03" (+03'36")1011 / 12037
    13
    13'31"  (02:13'02")
    		13'39" (+07'12")989 / 13027
    14
    13'54"  (02:26'56")
    		13'50" (+07'23")1003 / 14030
    15
    10'46"  (02:37'42")
    		10'45" (+04'18")1000 / 15031
    16
    17'46"  (02:55'28")
    		17'46" (+11'19")999 / 16031
    17
    06'30"  (03:01'58")
    		06'27"1007 / 17038
    18
    07'27"  (03:09'25")
    		07'24" (+00'57")1004 / 18043
    19
    07'28"  (03:16'53")
    		07'26" (+00'59")1002 / 19045
    20
    08'19"  (03:25'12")
    		08'15" (+01'48")1006 / 20051
    21
    07'00"  (03:32'12")
    		07'00" (+00'33")998 / 21049
    22
    06'33"  (03:38'45")
    		06'30" (+00'03")1006 / 22056
    23
    08'00"  (03:46'45")
    		07'59" (+01'32")1001 / 23057
    24
    09'08"  (03:55'53")
    		09'02" (+02'35")1010 / 24067
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    假日郊遊mode🏃荃灣，大帽山天文台，鉛鑛坳，城门水塘👣

    11月累積里程 : 180.65 km
    Android - Sony D6633 上傳 | 8 years ago
    Peter Tsang, 跑極也友 和其他 13 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'39"00:06'39"
    208'15"00:14'54"
    308'02"00:22'56"
    408'16"00:31'12"
    508'51"00:40'03"
    610'45"00:50'48"
    712'51"01:03'39"
    811'01"01:14'40"
    911'04"01:25'44"
    1011'47"01:37'31"
    1111'40"01:49'11"
    1210'09"01:59'20"
    1312'58"02:12'18"
    1414'26"02:26'44"
    1510'11"02:36'55"
    1618'13"02:55'08"
    1706'40"03:01'48"
    1807'27"03:09'15"
    1907'25"03:16'40"
    2008'09"03:24'49"
    2106'55"03:31'44"
    2206'45"03:38'29"
    2307'58"03:46'27"
    2408'44"03:55'11"
    24.110'19"03:55'53"

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