8.0 km | 00:44:19 | 05:31/km日期: 2023-02-10 17:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'39" / 06'42" / 05'42" / 05'41" / 05'37" / 05'28" / 05'59" / 05'03" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'02" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'14" | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.24 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 06'42" | 00:12'21" |
3 | 05'42" | 00:18'03" |
4 | 05'41" | 00:23'44" |
5 | 05'37" | 00:29'21" |
6 | 05'28" | 00:34'49" |
7 | 05'59" | 00:40'48" |
8 | 05'03" | 00:45'51" |
8.0 | 04'54" | 00:45'55" |