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    腸粉跑馬拉松 香港
    ID 484297
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    腸粉跑馬拉松 
    2.2 km | 00:14:00 | 06:15/km
    日期: 2023-02-10 07:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 86 Cal - 平均步頻: 186
    Pace: 06'11" / 06'05" / 06'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'27"  (06'27")
    		06'27" (+00'23")1000 / 1000
    2
    06'04"  (12'31")
    		06'04"1000 / 2000
    3
    01'28"  (14'00")
    		06'09" (+00'05")239 / 2239
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 101.83 km Asics Kayano 26 第三對存倉 累積 : 1300.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Louis 說推
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     目標心跳區間: 137~ 180


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    206'05"00:12'16"
    2.206'07"00:13'44"

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