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忠欽
新北市
ID 3736
36 位追隨者
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忠欽
全馬
|
04:57:20
|
07:02/km
|
第61馬
2015 宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華賽-標馬組
官方成績
日期
2015-11-29
成績
04:57:20
總名次
503 / 1293
分組名次
173 / 418
平均速度
07:02/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'49")
00:32'49"
01:07'32"
10 km
(01:07'32")
00:34'43" (+01'54")
15 km
(01:41'08")
00:33'36" (+00'47")
01:08'50" (+01'18")
20 km
(02:16'22")
00:35'14" (+02'25")
25 km
(02:52'46")
00:36'24" (+03'35")
01:13'11" (+05'39")
30 km
(03:29'33")
00:36'47" (+03'58")
35 km
(04:04'36")
00:35'03" (+02'14")
01:12'42" (+05'10")
40 km
(04:42'15")
00:37'39" (+04'50")
Finish
(04:57:20)
日期:
2015-11-29 07:29
-
卡路里:
3228 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'25"
(07'25")
07'21" (+01'06")
1008 / 1008
2
06'23"
(13'48")
06'24" (+00'09")
995 / 2003
3
06'27"
(20'15")
06'22" (+00'07")
1012 / 3016
4
06'22"
(26'37")
06'18" (+00'03")
1010 / 4026
5
06'20"
(32'57")
06'20" (+00'05")
998 / 5024
展開計圈分析
6
07'08"
(40'05")
07'05" (+00'50")
1005 / 6029
7
06'37"
(46'42")
06'32" (+00'17")
1010 / 7040
8
06'32"
(53'14")
06'29" (+00'14")
1005 / 8045
9
06'35"
(59'49")
06'34" (+00'19")
1001 / 9046
10
07'58"
(01:07'47")
08'00" (+01'45")
995 / 10042
11
06'28"
(01:14'15")
06'29" (+00'14")
996 / 11039
12
06'37"
(01:20'52")
06'34" (+00'19")
1005 / 12044
13
06'35"
(01:27'27")
06'34" (+00'19")
1001 / 13046
14
07'24"
(01:34'51")
07'23" (+01'08")
1001 / 14048
15
06'32"
(01:41'23")
06'35" (+00'20")
992 / 15040
16
08'43"
(01:50'06")
08'38" (+02'23")
1008 / 16049
17
06'28"
(01:56'34")
06'29" (+00'14")
997 / 17046
18
06'50"
(02:03'24")
06'46" (+00'31")
1008 / 18055
19
06'38"
(02:10'02")
06'37" (+00'22")
1001 / 19056
20
06'46"
(02:16'48")
06'41" (+00'26")
1010 / 20066
21
08'31"
(02:25'19")
08'28" (+02'13")
1004 / 21071
22
06'46"
(02:32'05")
06'44" (+00'29")
1003 / 22074
23
06'44"
(02:38'49")
06'38" (+00'23")
1012 / 23087
24
07'49"
(02:46'38")
07'48" (+01'33")
1000 / 24088
25
06'43"
(02:53'21")
06'43" (+00'28")
999 / 25088
26
08'44"
(03:02'05")
08'36" (+02'21")
1015 / 26103
27
06'37"
(03:08'42")
06'35" (+00'20")
1004 / 27107
28
07'24"
(03:16'06")
07'20" (+01'05")
1008 / 28116
29
06'32"
(03:22'38")
06'28" (+00'13")
1007 / 29123
30
07'43"
(03:30'21")
07'39" (+01'24")
1007 / 30131
31
06'29"
(03:36'50")
06'26" (+00'11")
1007 / 31139
32
07'59"
(03:44'49")
07'55" (+01'40")
1007 / 32146
33
07'05"
(03:51'54")
07'00" (+00'45")
1011 / 33157
34
07'07"
(03:59'01")
07'06" (+00'51")
1001 / 34159
35
06'42"
(04:05'43")
06'37" (+00'22")
1010 / 35169
36
09'28"
(04:15'11")
09'26" (+03'11")
1003 / 36172
37
06'53"
(04:22'04")
06'49" (+00'34")
1008 / 37180
38
08'14"
(04:30'18")
08'10" (+01'55")
1006 / 38187
39
06'38"
(04:36'56")
06'35" (+00'20")
1007 / 39194
40
06'36"
(04:43'32")
06'33" (+00'18")
1006 / 40200
41
06'36"
(04:50'08")
06'34" (+00'19")
1004 / 41205
42
06'18"
(04:56'26")
06'15"
1006 / 42211
11月累積里程 :
315.79 km
Mizuno wave Rider18 累積 :
1128.4 km
XT 上傳
| 9 years ago
Steven Lee
,
張佑安
和其他
4
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'23"
00:07'23"
2
06'25"
00:13'48"
3
06'23"
00:20'11"
4
06'18"
00:26'29"
5
06'20"
00:32'49"
6
07'05"
00:39'54"
7
06'33"
00:46'27"
8
06'31"
00:52'58"
9
06'33"
00:59'31"
10
08'01"
01:07'32"
11
06'29"
01:14'01"
12
06'34"
01:20'35"
13
06'34"
01:27'09"
14
07'24"
01:34'33"
15
06'35"
01:41'08"
16
08'41"
01:49'49"
17
06'27"
01:56'16"
18
06'48"
02:03'04"
19
06'36"
02:09'40"
20
06'42"
02:16'22"
21
08'30"
02:24'52"
22
06'45"
02:31'37"
23
06'38"
02:38'15"
24
07'46"
02:46'01"
25
06'45"
02:52'46"
26
08'15"
03:01'01"
27
07'00"
03:08'01"
28
07'20"
03:15'21"
29
06'30"
03:21'51"
30
07'42"
03:29'33"
31
06'23"
03:35'56"
32
07'56"
03:43'52"
33
07'00"
03:50'52"
34
07'07"
03:57'59"
35
06'37"
04:04'36"
36
08'41"
04:13'17"
37
07'38"
04:20'55"
38
06'34"
04:27'29"
39
08'10"
04:35'39"
40
06'36"
04:42'15"
41
06'32"
04:48'47"
42
06'17"
04:55'04"
42.2
13'59"
04:57'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
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全馬 | 04:57:20 | 07:02/km | 第61馬
Mizuno wave Rider18 累積 : 1128.4 km
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