Shuo 碩 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Shuo 碩台南
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3.1 km | 00:21:24 | 06:58/km

日期: 2015-11-30 16:42 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 07'08" / 07'04" / 06'48" / 06'03" /

跑完全馬隔天，
一定要恢復跑!!!

11月累積里程 : 210.27 km

MIZUNO Wave Idaten DYNA 一代(藍白) 累積 : 897.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, 陳榮興和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'04"	00:14'12"
3	06'48"	00:21'00"
3.1	05'58"	00:21'24"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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