5.0 km | 00:35:48 | 07:08/km日期: 2023-02-12 18:22 - 平均心率: 165 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'50" / 07'22" / 07'20" / 07'16" / 06'53" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+01'00") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 5.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'22" | 00:14'12" |
| 3 | 07'20" | 00:21'32" |
| 4 | 07'16" | 00:28'48" |
| 5 | 06'53" | 00:35'41" |
| 5.0 | 08'33" | 00:35'49" |
Ting Linda 說推
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