楊萬菟 2015/12/01 訓練日誌

楊萬菟桃園
ID 39997

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楊萬菟

10.0 km | 01:04:16 | 06:24/km

日期: 2015-12-01 07:40 - 地點: 社區跑場 - 天氣: 嘟嘟好 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 06'36" / 06'32" / 06'24" / 06'28" / 06'12" / 06'28" / 06'20" / 06'24" / 06'32" / 06'08" / 05'07" /

體脂肪是什麼…鬼？比紅衣小女孩還恐怖！！！！！

12月累積里程 : 317.41 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Rainbow Trout, 吳毓祐和其他 52 人說推

留言

觀看另 8 則留言

Riing 怎麼會？看不出來會超過20丫

2015-12-04 10:00 ·

1 個人推

楊萬菟 Riing~下次見面給妳糖果吃哦~~

2015-12-04 10:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'32"	00:13'08"
3	06'24"	00:19'32"
4	06'28"	00:26'00"
5	06'12"	00:32'12"
6	06'28"	00:38'40"
7	06'20"	00:45'00"
8	06'24"	00:51'24"
9	06'32"	00:57'56"
10	06'08"	01:04'04"
10.0	05'05"	01:04'16"

朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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