5.0 km | 00:44:57 | 08:58/km日期: 2023-02-15 07:37 - 平均心率: 105 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'33" / 09'55" / 10'09" / 07'23" / 10'56" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'54" (+03'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'09" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'55" (+04'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'53") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 126.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 09'55" | 00:16'28" |
| 3 | 10'09" | 00:26'37" |
| 4 | 07'23" | 00:34'00" |
| 5 | 10'56" | 00:44'56" |
| 5.0 | 03'29" | 00:44'57" |
留言 
