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12.2 km | 01:05:53 | 05:24/km 日期: 2015-12-01 21:07 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 142 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83% Pace: 05'55" / 05'41" / 05'33" / 05'19" / 05'25" / 05'13" / 05'22" / 05'13" / 05'01" / 05'13" / 05'22" / 05'34" / 05'26" /
· 留言 今天是南投馬後的第一個練習日,也剛好日前添購的新鞋Brooks RAVENNA6這雙鞋也到手,就用恢復跑的狀態來進行今天的測試應該也還不錯,其實這雙鞋之前在馬拉松世界就試穿過了,當時的感覺很不錯,包覆性也很好,但是沒有實際穿上去跑過一回所以還是有點期待又怕受傷害的風險存在,穿上了鞋到了河濱開始進行今天的恢復跑,才跑沒幾步就感覺到鞋底偏硬,震動的力道很明顯,踩起來空空的沒有什麼彈性,完全不習慣踩踏起來的路感,突然就覺得自己不會跑步了,應該是新鞋自己還不習慣的關係,第一次的接觸不是很舒服,可以很明顯地感覺到對於既有傷勢的影響,即使這雙鞋的鞋底很厚,而且標榜支撐型與穩定並重,但這一次並沒有這樣的體驗,看來還需要做幾次的測試才有辦法決定這雙鞋日後的用途,或許是自己休息不夠,肌肉還處於疲勞酸痛的狀態,所以沒有辦法穿出這雙鞋的優勢吧,再休息試試看囉。
12月累積里程 : 407.29 km TCX 上傳 | 8 years ago
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