宋明緯 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

宋明緯新竹
ID 132220

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5.4 km | 00:38:32 | 07:07/km

日期: 2015-12-02 16:31 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 07'31" / 07'18" / 08'11" / 06'01" / 07'12" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'27" (+01'33")

997 / 997

2

07'17"

(14'43")

07'19" (+01'25")

993 / 1991

3

08'11"

(22'54")

08'06" (+02'12")

1008 / 2999

4

05'53"

(28'47")

05'54"

994 / 3994

5

07'26"

(36'13")

07'21" (+01'27")

1010 / 5005

6

02'19"

(38'32")

05'41"

407 / 5412

12月累積里程 : 125.15 km

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 8 years ago

轟吼輪, Lily 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'18"	00:14'49"
3	08'11"	00:23'00"
4	06'01"	00:29'01"
5	07'12"	00:36'13"
5.4	05'37"	00:38'32"

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