紀薇 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

紀薇桃園
ID 170350

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5.8 km | 00:30:47 | 05:16/km

日期: 2015-12-03 19:29 - 地點: 國小 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67%

Pace: 05'45" / 05'28" / 05'24" / 05'17" / 05'10" / 04'27" /

countdown 1

12月累積里程 : 254.96 km

Saucony PowerGrid Kinvara 6 累積 : 1177.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林教官, Wallace 和其他 37 人說推

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觀看另 2 則留言

紀薇太久沒參賽，好不安的休息！:P

2015-12-04 00:47 ·

fishsea 休息一下是為了幫自己儲備能量，加滿油，放開來跑吧！

2015-12-04 08:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'28"	00:11'13"
3	05'24"	00:16'37"
4	05'17"	00:21'54"
5	05'10"	00:27'04"
5.7	05'04"	00:30'47"

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