英銓(eiken) 2015/03/01 訓練日誌

英銓(eiken) 高雄
ID 205140

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英銓(eiken)

11.7 km | 01:05:55 | 05:37/km

日期: 2015-03-01 06:14 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 冷 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 06'04" / 04'54" / 05'10" / 06'04" / 05'56" / 05'26" / 05'10" / 05'40" / 05'45" / 06'08" / 05'53" / 05'15" /

3月累積里程 : 135.17 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 770.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	04'54"	00:10'58"
3	05'10"	00:16'08"
4	06'04"	00:22'12"
5	05'56"	00:28'08"
6	05'26"	00:33'34"
7	05'10"	00:38'44"
8	05'40"	00:44'24"
9	05'45"	00:50'09"
10	06'08"	00:56'17"
11	05'53"	01:02'10"
11.7	05'15"	01:05'54"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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